Pour se muscler, se remettre en forme et pour maigrir, il est plus pratique d’aller en salle de sport. On bénéficie l’aide d’un coach sportif et on peut utiliser différents équipements de sport. Or, ce n’est pas tout le monde qui a le temps d’aller s’entraîner en salle. Justement, NJ BodyFit met à disposition des programmes sportifs accessibles en ligne. Vous pouvez ainsi vous entraîner chez vous et atteindre haut la main vos objectifs.

Opter pour les programmes sportifs en ligne

Si vous n’avez pas le temps de se déplacer en salle de gym pour vous entraîner, un entraînement à domicile reste tout à fait possible. Il n’est pas obligatoire de faire appel à un coach sportif individuel. Vous devez juste acheter des programmes sportifs en ligne. A ce propos, NJ BodyFit propose une large gamme de programme d’entraînement. Vous pouvez par exemple opter pour le programme abdos, full body, HIIT, etc. Le programme en ligne consiste à vous guider sur les séries d’exercices que vous devez effectuer en fonction de vos objectifs. Il y aura donc un programme approprié si vous souhaitez perdre du poids, avoir un ventre plat ou des fesses rebondies.  Chaque programme indique les exercices qu’il faudra effectuer, la durée et les enchaînements spécifiques.

Grâce à NJ BodyFit, vous bénéficierez d’un coaching sur-mesure à domicile, même s’il n’y a pas vraiment de coach à vos côtés. Les programmes sportifs proposés ont été testés et ils promettent des résultats efficaces. Sans oublier que vous bénéficiez aussi d’un accompagnement à distance. Dès lors que vous optez pour un programme, vous devez remplir des fiches de suivi. Il faut aussi remplir le tableau de suivi des mensurations. Ainsi, NJ BodyFit pourra vous faire part de l’efficacité du programme. L’équipe vous communique également votre progression. S’il n’y a pas de résultats au bout de plusieurs séances d’entraînement, des ajustements peuvent être effectués vis-à-vis du programme utilisé.

Les spécificités des programmes sportifs de NJ BodyFit

Les programmes sportifs que NJ BodyFit a mis en place peuvent fournir des résultats visibles. Il importe juste de suivre toutes les indications à la lettre. Avec le programme HIIT par exemple, vous devez faire un entraînement intensif, mais de courte durée. Il faut réaliser 15 mn de cardio afin de brûler le maximum de graisses et de calories. Si vous visez une perte de poids, NJ BodyFit inclut aussi à votre programme des conseils nutritionnels. Vous pouvez avoir un planning repas adapté à votre régime minceur. En outre, NJ BodyFit peut aussi vous motiver en vous faisant par régulièrement de votre évolution. Pour cela, vous devez juste remplir votre fiche de suivi au fur et à mesure. Avec NJ BodyFit, vous pouvez donc profiter d’un programme de sport à distance efficace, un plan diet, mais aussi un suivi  personnalisé.